El budismo, más que una religión, es un estilo de vida apegado a la esencia, deslastrado de todo arraigo material o superficial que tanto mal puede hacer a las mentes y corazones humanas. De acuerdo con la filosofía de Buda, existen principios esenciales para lograr una vida feliz y liberada de toda perturbación, de manera…

Algunas personas acostumbran a comer de noche y tienen hábitos nocturnos que ponen en riesgo su dieta. Comer tortas, dulces, pastas y otros alimentos que contengan carbohidratos o grasas evitará que pierdas peso tal y como lo deseas. Idealmente en la noche no deberías comer mucho, por el contrario, es recomendable ser mesurado, pero no…

Para algunos padres es realmente difícil enseñar a sus niños a comer frutas y verduras. Para ellos la pirámide alimenticia es un verdadero problema y existen muchas preguntas al respecto. Sin embargo, es importante que como padre sepa que no es necesario ser un especialista en nutrición para lograr que sus hijos se alimenten sanamente.…

Es común pensar que la gente se relaja con música instrumental o clásica, pero nunca con rock pesado, hasta que unos investigadores de la Universidad de Queensland, en Australia, descubrieron que el punk, el heavy metal, y el hard rock tranquiliza a quienes escuchan estos géneros. Así lo explica una nota de ciencia, publicada en…

La voluntad de querer mejorar nuestra calidad de vida, en todo sentido, es el elemento determinante para lograr resultados reales. A veces, para vernos en la necesidad de perseguir un cambio total y rotundo en nuestros días, debemos encontrarnos en una encrucijada que nos haga decidirnos, finalmente, por regalarnos amor y tranquilidad. Los cambios no…