El estreñimiento suele ser una circunstancia desagradable para cualquier persona, ocasionalmente podemos sufrir de esta afección por malos hábitos alimenticios. Según diversos estudios, las mujeres particularmente sufren mucho por este inconveniente. La alimentación es esencial a la hora de solucionar este problema del que podemos sufrir todos a lo largo de la vida. En el…
Después de leer este artículo te aseguro que desearás comer fresas todos los días. Su color y delicioso sabor nos atrae a todos. Las podemos consumir en jugos, postres y hasta en ensaladas. Todos estamos conscientes de que es una fruta deliciosa, pero poco sabemos cuáles son todos los beneficios que esta fruta aporta a…
Los bebés necesitan tener un sistema inmunológico fortalecido lo más posible, antes de salir de casa y ello se logra con una buena alimentación, con los controles pediátricos adecuados, las vacunas puestas en su tiempo oportuno y hábitos saludables en el hogar, de limpieza, higiene y estilo de vida. Hay madres que por razones de…
Si tu trabajo implica estar mucho tiempo sentado, observando un monitor, tecleando palabras todo el día, es importante que hagas pausas para descansar. Las personas que permanecen mucho tiempo sentadas en una oficina, tienen alta probabilidad de sufrir de afecciones que afecten tanto su salud física como mental, por ejemplo, retención de líquidos en las…
Debilidad y somnolencia son las primeras señales que te enviará el organismo si comenzarás a padecer anemia. Esta enfermedad se define como la disminución de la concentración de hemoglobina en la sangre. La hemoglobina es una molécula que se encuentra en el interior de los glóbulos rojos en la sangre y sirve para transportar el…
Nuestro cuerpo suele mandarnos señales de alerta cuando algo está mal, pero muchas veces no las tomamos en cuenta. Seguramente habrás escuchado que el Índice de Masa Corporal tiene muchas estadísticas que ofrecen información acerca de nuestra salud. Sin embargo, hay un nuevo estudio que indica que una mayor circunferencia de la cintura equivale a…
Hacer ejercicio tiene demasiados beneficios para nuestro cuerpo y mente, pero, aunque sabemos esto, muchas veces nos es difícil hacerlo con regularidad. ¿Por qué? Por la falta de motivación. La motivación es el combustible para realizar muchas tareas en la vida, y al momento de hacer ejercicio es uno de los pilares fundamentales. Sin embargo,…
Ya sea por un medicamento o por la salida de un dientecito, las madres no dejamos de mortificarnos cuando notamos variaciones en la temperatura corporal de nuestros pequeños o su cambio de conducta. En casi todas las oportunidades, las madres primerizas tienden a preocuparse por cosas que no ameritan demasiada atención, y en otros asuntos…
El estómago hinchado generalmente se inflama gracias a comer ciertos alimentos productores de gases, por estreñimiento, por comer en exceso o por enfermedades crónicas como la gastritis. En todo caso, tener un estómago inflamado es motivo de mucha incomodidad en el cuerpo que nos hace tener días menos agradables. Cuando el estómago esta hinchado, puede…
El hambre es aquella sensación que te indica la necesidad de alimentos y ocurre cuando se dan complejas interacciones entre el estómago, los intestinos, el cerebro, el páncreas y el flujo sanguíneo. ¿Cuántas veces te ha pasado que sientes hambre, comes cierto alimento y te sientes como si no hubieses ingerido nada? Quizás esto se…
