Correr es una actividad física que a pesar de su simpleza de ejecución proporciona invaluables beneficios a la salud corporal y mental. Ayuda a controlar el peso, a mejorar la capacidad pulmonar y a mantener alejado el estrés. Estos aspectos positivos se potencian cuando se corre cuesta arriba, como lo sostiene un artículo de la…
Seguramente eres de las personas que suelen tomar unos minutos de su tiempo para realizar ciertas actividades deportivas, de ser así estás por muy buen camino, pues si hay algo que siempre necesita el cuerpo para mantenerse es ejercitarlo. Una de las actividades deportivas que tienen la capacidad de brindar de grandes beneficios a nuestro…
El cáncer de pulmón es uno de los más graves y comunes, aunque los tipos y los síntomas son diferentes en hombres y mujeres, por lo que deberías conocer cuáles son, dependiendo de tu sexo. Si eres mujer, es importante que observes las siguientes señales: En las mujeres, este tipo de cáncer se conoce como…
El limón es una fruta extraordinaria por su elevado número de nutrientes y vitaminas que aportan a nuestra salud mucha vitalidad y curación natural. Dentro de las vitaminas que ofrece la tropical fruta está la vitamina C, así como el calcio, potasio (incluso mucho más que una manzana), hierro y fibra. Esta fruta es ácida…
Algunas personas acostumbran a comer de noche y tienen hábitos nocturnos que ponen en riesgo su dieta. Comer tortas, dulces, pastas y otros alimentos que contengan carbohidratos o grasas evitará que pierdas peso tal y como lo deseas. Idealmente en la noche no deberías comer mucho, por el contrario, es recomendable ser mesurado, pero no…
Para muchos, los garabatos que hacemos sobre el papel no representan ningún tipo de sentido aparente. Sin embargo, ellos no significan estrictamente la expresión del aburrimiento, sino que en realidad tienen mucho contenido en sí mismos. Incluso, cuando realizamos trazos sin lógica, improvisados y reiterados, estamos expresando algo más profundo de lo que en realidad…
Es común pensar que la gente se relaja con música instrumental o clásica, pero nunca con rock pesado, hasta que unos investigadores de la Universidad de Queensland, en Australia, descubrieron que el punk, el heavy metal, y el hard rock tranquiliza a quienes escuchan estos géneros. Así lo explica una nota de ciencia, publicada en…
Para algunos padres es realmente difícil enseñar a sus niños a comer frutas y verduras. Para ellos la pirámide alimenticia es un verdadero problema y existen muchas preguntas al respecto. Sin embargo, es importante que como padre sepa que no es necesario ser un especialista en nutrición para lograr que sus hijos se alimenten sanamente.…
Los beneficios del agua con miel y limón parecer ser muchísimos. Hay quienes han podido ver por sí mismos los maravillosos resultados en su salud al tomar a diario esta combinación que es, además de deliciosa, ciento por ciento natural. La verdad es que ingerir regularmente limón, ayuda a alcalinizar el organismo, haciéndonos más propensos a…
El budismo, más que una religión, es un estilo de vida apegado a la esencia, deslastrado de todo arraigo material o superficial que tanto mal puede hacer a las mentes y corazones humanas. De acuerdo con la filosofía de Buda, existen principios esenciales para lograr una vida feliz y liberada de toda perturbación, de manera…
